日々是晴天

　
　最近ウチで流行ってるのが「鍋ダイエット」である。
　秋になって鍋料理が美味しい季節でもあるので気に入っている。
　鍋料理といっても、当然ハイカロリーなものではない。
　ダシをとって野菜・豆腐・葛きりなどを入れたヘルシーな鍋だ。
　先日は来客もあったので、松茸を入れてハモや鯛を少量しゃぶしゃぶにして食べるというのもあったが、基本は野菜鍋。
　カロリーを気にせず思い切り食べても、確実にヤセることができるので重宝している。
　ただまぁ、夜寝る前にお腹が少々空いたりもするが（笑）

　しばらくは続けてみたいと思ってる。


　そうそう、今日は従兄弟の息子の結婚式だった。
　従兄弟は僕と同い年だったが、４０歳の時に大動脈瘤で死んでしまった。
　今日は少々涙ぐむシーンもあったがよい結婚式だった。

　結婚式の披露宴はもちろんハイカロリーなコース料理だと踏んでいたので、僕はとりあえず昼食抜きで臨んだ。
　その甲斐があって、さっき体重を量ったら増加はしていなかった。

　断食ペナルティーを避けるのもラクじゃないなぁ・・・・・・・・

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